自分にあったダイエット方法
この間、どうすれば痩せられるでしょう？
という、お問い合わせを受けたのですが(￣Д￣；；
あの・・・聞く相手を間違えていませんか？
と、思ったのですが、
一応、占い師的に話しをさせて頂くと、
ダイエットの方法（タイプ別編）
まず、親指を反らしてみて下さい。
どちらの指でも、同じくらい反ると思うんですけど、
どのくらい曲がりますか？
普通は、２～３センチくらいしか反らないと思うんですけど、
全然、曲がらない人は、頑固な人が多いので、
痩せるという意思とご褒美（食事以外）を決めれば、
意思は固いので、結構うまくいくはずです。
普通の人は、いい意味でも悪い意味でも
流されるところがあるので、友達と一緒にとか、
同じ目標を誰かと共有して頑張るとうまくいくはずです。
よく反る指を持つ人は、いい意味で柔軟なんですけど、
悪い意味では、意思が弱い人が多いので、
誘惑に一番弱いはずです。
なので、甘い誘惑に近づかない！！！
これが最適です。
一応、ここまでが基本編なんですけど、
そんなので痩せたら苦労しない！！っていう人もいると思うので(^▽^;)
ほとんどの人が思いました？(^▽^;) (^▽^;)
なので、もう少し詳しく書いていきますね ｵｯｹｰ★⌒c(￣▽￣)ﾏｶｼﾄｷｨ！
心理学カウンセラーの技法に代替欲求（代償行動）というのがあります。
簡単にいうと、食事の変わりになる同等以上の報酬があれば、
食欲よりも、そちらのほうが満足が得られるので、勝手に痩せられるというものです。
では、どんな代替案がいいのでしょうか？
まずは、下の図を見て頂いて、
この赤く引いた線より、上に感情線の起点があれば、
物質的な欲求、
買い物とか、お金とかに満足を得やすいので、そういった報酬を
目的とすると、ダイエットに成功しやすいですね。
赤く引いた線より、下に感情線の起点があれば、
精神的な欲求
愛情とか、自己実現や目に見えない報酬を目的とすると
成功する確率が高くなりますね！
赤く引いた線近くに感情線の起点がある場合は、
上か下のどちら側に線が近いかで判断して下さい。
感情線の起点がちょっと上にある場合は、物質的な欲求を6割
精神的な欲求を4割という風に報酬を設定すると、成功しやすくなります。
今年こそは、痩せる！！と思っているかたは、
参考にしてみて下さいねえ♪
