何かに迷った時に（その２）
前回からの続きになります。
心が癒されてパワーが溜まってきたなあと感じたら、
その、悩んでいることと向き合ってみましょう！
問題から逃げることは、簡単なんですけど、
問題を先送りにすると、
もっと大きな問題を抱えることって多いんですよね！
ですから、まずは勇気を出して
目の前のことに意識を向けてみましょう。
このBGMの波動がいい感じなので、
集中する時に聞いてみて下さいね♪
まずは、大きく深呼吸しましょう。
瞼を軽く閉じて
朝日が昇るイメージをしてみましょう
そして、その光が体に染み込んでいき
光と同化する感じをもって下さい。
光は、とても暖かく、
体の中を巡っていきます。
光が巡っていくイメージを保ちながら、
抱えている悩みを光で包み込んでみて下さい。
最初は、その悩みに
飲み込まれそうになるかもしれませんけども、
根気強く続けて下さい。
弱さに負けそうな時は、無理して続けずに、
次の日にもう一度、試してみて下さい。
そして、うまく悩みを包み込むことができたら、
今度は、その悩みを自分の体の外に出す
イメージをしてみましょう。
なかなか外に出てくれない時は、無理して続けずに、
次の日にもう一度、試してみて下さい。
どうですか？うまくいきましたか？
少し、心が軽くなったように感じませんか？
是非、試してみて下さいねぇ♪
